Статья объясняет, что означает 130/70 давление, как измерить давление и какие факторы влияют на его изменение.
Статья:
Давление – это важный показатель здоровья и может быть ключевым фактором при диагностике различных заболеваний. Одним из часто используемых показателей давления является 130/70. Но что это значит?
Число 130 – это систолическое давление, то есть давление в кровеносных сосудах в момент сокращения сердца. Число 70 – это диастолическое давление, то есть давление в кровеносных сосудах в момент расслабления сердца. Оба числа измеряются в мм рт. ст.
Нормальное давление считается от 120/80 мм рт. ст. до 140/90 мм рт. ст. Если ваше давление постоянно выше этих значений, это может указывать на гипертонию.
Измерение давления – это простая процедура. Для измерения давления нужен тонометр – специальный прибор, который определяет давление в крови. Измерение давления должно проводиться в покое после отдыха не менее 5 минут. Рука, на которой производится измерение, должна быть свободная от одежды и находиться на уровне сердца.
Если вы замеряете давление дома, выберите тихое место, где вас не будут беспокоить. Перед измерением не стоит есть, пить кофе или курить. Кроме того, измерение давления должно быть проведено несколько раз в течение дня и в разное время.
Несколько факторов могут оказывать влияние на значение давления. Например, стресс, физическая активность, употребление алкоголя или даже погода могут изменять значение давления.
В целом, знание вашего давления – это один из первых шагов в уходе за своим здоровьем. Если у вас есть проблемы со здоровьем, связанные с давлением, обратитесь к врачу для дальнейшей диагностики и лечения.